Gary´s Cookbook

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Gary´s Kochbuch Demonstrationsseiten. Zeigt die aktuelle Version in arbeit.

Nur ein Paar Rezepte sind ins english übersetzt. Wir machen weiter sobald wir dafür etwas Zeit aufbringen können. Aber wir denken dass mann schon eine Idee über die Nutzung bekommen kann.

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Hendlbrüste mit Oliven und Honig

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Hendlbrüste mit Oliven und Honig
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  • COM_GARYSCOOKBOOK_AUTHOR

  • Gerald Berger
  • COM_GARYSCOOKBOOK_REGISTERED_SINCE2008-04-03
  • 23 Recipes

Ein ausgefallenes, schnelles, schmackhaftes Gericht für gemütliche Abende zu zweit.

Ingredient list

  • 2 Hühnerbrüste
  • 4 Lorbeerblätter, frische o. getr.
  • 6 Zehen Knoblauch
  • 4 EL Olivenöl
  • ¼ Liter Hühnerbrühe, o. trockener Weißwein
  • 5 EL Honig (Akazienhonig)
  • 150 g Oliven, schwarze evt. entkernt
  • 1 Zitrone, unbehandelt
  • 1 Chilischote, getrocknet  
  • Salz und Pfeffer

Preparation

Die Zitrone gründlich waschen und in 6 Spalten teilen. Die Hendlbrüste waschen und trocken tupfen. Die Oliven vom Kern lösen oder gleich entkernte kaufen. Chilischote im Mörser zerstoßen, Knoblauchzehen nicht schälen sondern nur mit einem Messer leicht andrücken oder mit dem Handballen leicht andrücken.
In einem Bräter das Öl erhitzen und die Brüste kräftig anbraten, dabei öfter wenden. Hitze reduzieren. Chili mit Honig vermischen und mit den Zitronenspalten zum Fleisch geben. Salzen und Pfeffern.
Die Knoblauchzehen sowie die Lorbeerblätter dazugeben und unter ständigem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. schmoren lassen, dabei gelegentlich wenden. Das Hendlfleisch heraus nehmen und warm stellen. Die Oliven in den Bräter geben und die Soße mit einem Schuss Brühe oder Weißwein ablöschen, etwas einkochen lassen und über die Hühnerbrüste geben. Wem die Sosse zu dünn geworden ist der kann das ganze noch etwas mit Mondamin abbinden.

Recipe detail

  •  
  • Country Region
  • Cost
    6 €
  • Lactose free
    Yes
  • Vegetarian
    Yes
  • Vegan
    Yes
  • Diabetic
    Yes
  • Gluten free
    Yes
  • Servings
    2
  • Alternative amount
  • Preparation time
    5 minutes
  • Calories
  • Kilojoule
  • Fat content
  • Bread unit
  • Protein content
  • Carbohydrates
  • Degree of difficulty
    Very easy
  • Changed
    30 November -0001
  • Read
    48107

Notes

Das zu ein Glässchen Wein als Beilage eignet sich besonders ein Wildreismix

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