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- Die Version 4.5.4 von Gary´s Kochbuch für Joomla 2.5 /3.x steht im Downloadbereich ab sofort zu Verfügung.

Informationen:

  • Datenübernahme aus der Version für Joomla1.5 möglich
  • Rss Funktionalität (Merling hat hier die Funktionalität beigesteuert)
  • Multithumb jetzt auch bei Kategorien (Merling hat hier die Funktionalität beigesteuert)
  • Sprachdateien via Transifex

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Gary´s Cookbook

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Ochsenkotelett

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Ochsenkotelett
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Ein Essen für 2 Hungrige oder 3- 4 Normalesser

Zutatenliste

  • ein [[Ochse]]nkotelett ca. 1- 1,6 KG schwer
  • Etwas Öl zum braten
  • Steak[[pfeffer]]
  • [[Kräuter der Provence]]
  • Salz

Zubereitung

Das Kotelett in einer Pfanne von beiden Seiten schrf anbraten je nach Dicke ca. 3-4 Minuten je Seite.
Anschließend das angebratene Kotelett in das auf 200 Grad vorgeheitzte Backrohr auch 100 Grad herunterschalten und dann für ca. 30 Minuten sanftgaren. Nach der Garzeit mit den Gewürzen würzen ca. 5 Minuten ruhen lassen und dann servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
    6 €
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Ja
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    53071

Notizen

Als Beilagen passen [[Salzkartoffel]]n und [[Spargel]].

Als Getränk empfehle ich ein kühles Bier

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